¿Cómo lo hago?
• Oración: En este día dedica más tiempo a la oración y ofrécelo a Dios.
• Limosna: Acompaña tu ayuno con una obra de caridad y de misericordia.
• Ayuno y sacrificios
¿Cómo ayuno?
Come solo 1 comida regular y 2 comidas pequeñas.
¡¡Sin snacks!!
Si tienes en el corazón que puedes ofrecer más, come solo pan y agua.